Grenzen setzen 15.03.25
Praxistag Grenzen üben
Gute Grenzen geben unseren Beziehungen Halt, führen zu mehr Klarheit im Miteinander, geben Orientierung und Sicherheit im Umgang miteinander. Sie eröffnen Raum für neue Gestaltungsmöglichkeiten. Wertschätzung und Originalität werden sichtbar gemacht, – Kontakt wird möglich und Nähe besser lebbar. Im Seminar wollen wir üben, wie man seine Grenzen wahrnimmt und wie ich diese angemessen für mich und vor anderen vertreten kann.
Dieser Tag ist auch eine gute Gelegenheit für Hochsensitive (und alle anderen ebenso), sich mit ihren individuellen Grenzen und Schutz vor Überstimulation auseinanderzusetzen.
Grenzen sind wie Muskeln. Sie müssen in einem Sicherheit bietenden Zusammenhang aufgebaut werden und wachsen.
Henry Cloud
Unter fachlicher Begleitung erarbeiten wir Lösungswege und Denkanstöße, die Ihnen Brücken bauen mit sich selber gut im Kontakt zu sein, um gut entscheiden zu können, was Sie jetzt brauchen.
Inhalt:
– Basisinformationen zu gesunden Grenzen
– Auseinandersetzung mit der eigenen Lerngeschichte zu Grenzverletzungen
– Selbstwahrnehmung üben, um seine individuellen Grenzen besser und schneller zu erkennen
– Erkennen von individuellen Hindernissen und Stolperfallen
– Praxisübungen und neue Modelle, die im Alltag helfen, klarer und mutiger zu den eigenen Grenzen zu stehen
– Anleitung, eine eigene Strategie zu entwickeln, um im Alltag dranzubleiben
Termin
Samstag, 15. März 2025 von 9.30 Uhr – 17.00 Uhr
Ort
09434 Krumhermersdorf /Erzgebirge Schulstr- 1 Verein Hoffnung e.V. in „De Schul“
privat