Über mich

Ich liebe es die Herzensmelodie in den einzelnen Menschen zum Klingen zu bringen und gerissene Lebenssaiten mit Gottes Hilfe zu erneuern. Es beschenkt mich jedes Mal neu, wenn ich eine neue Musik im Leben von Menschen hören darf!

Anja Schnake

Hallo, ich bin Anja Schnake und bin 1966 in Lübeck geboren und aufgewachsen. Nach meiner Ausbildung zur Krankenschwester bin ich nach Bayern gezogen und habe einige Jahre in einem christlichen Schulungszentrum gelebt und gearbeitet. Dort habe ich meine Leidenschaft entdeckt mit Menschen zu arbeiten und habe angefangen mich seelsorgerlich ausbilden zu lassen.

Ich bin seit 1990 mit Klaus Schnake verheiratet und gemeinsam haben wir drei wunderbare Kinder ins Leben begleitet und viel von und mit ihnen fürs Leben gelernt. Heute sind sie erwachsen und gestalten ihr Leben in ihren Begabungen.

Seit 1993 bin ich Team.F Mitarbeiterin und verdanke den Mitarbeitern und Freunden sehr viel an Investition in mich und meine Entwicklung. Dafür bin ich sehr, sehr dankbar.

Ich habe selber sehr viel Heilung und befreiende Veränderung erleben dürfen und freue mich, aus dem reichen „Werkzeugkoffer“, den ich dabei nutzen durfte, die Schätze und das Wissen weiterzureichen.

Seit 2008 arbeite ich in eigener Beratungspraxis und habe mich 2018 dem Dach des Weißen Kreuzes e.V. angeschlossen. Seit 2011 lebe und arbeite ich gern in Sachsen.

Qualifikationen

examinierte Krankenschwester
Ehe- und Familienreferentin Team.F – FIT
DISG Non-profit Trainerin
Prepare-Enrich Lizenz
ProfilPass-Lizenz
IGNIS- Basis Kurs Seelsorge
Weiterbildungen Entwicklungspsychologie
Förderberaterin im Jugendamt OHZ
Team-F Seelsorgeschule und Abschluss als Christl. Beraterin (ACC)
Systemischer Coach (DGfC) 2008-2009
Mitgründerin des Familien-Mutmach-Tag e.V.s 2011
Weiterbildung „Innere Kind“ Arbeit fortlaufend seit 2015
Hochsensibilität Methoden für Seelsorger und Berater 2017-2018 (bei Christa und Dirk Lüling)
Grenzen setzen und Anleiten Methoden zum Grenzen setzen weiterzugeben (viel eigene Erfahrungen und Training von Lülings fortlaufend) seit 2015 eigene Seminare dazu
Seminarleitung und Supervision (für Seelsorger) bei Team.F 2021
Weiterbildungen in der Gewaltfreien Kommunikation nach M. Rosenberg 2019 -2021 fortlaufend
Referentin zu verschiedenen Themen: Selfcare, Abgrenzung, Persönlichkeitsentwicklung, Innere Kind Konzept, uam.
Weiterbildung system. Methoden (Institut Lebensnah Oebisfelde) 2023
Weiterbildung Resilienztrainerin und Stressmanagement (Akademie gesundes Leben) 2024
leidenschaftliche Mutter, Oma, Freundin, Ehefrau und Lebenskünstlerin, die gerne immer weiterlernt….

Bitte beachten Sie:

Meine Beratung ist keine Therapie und ersetzt auch keine. Gerne nenne ich Ihnen bei Bedarf Psychotherapeuten im Umkreis.

Meine Angebote sind nicht für Akutsituationen gedacht!

Infos für Notfälle Beratungsspektrum

Referenzen

Wir arbeiten sehr gern mit Anja zusammen und schätzen ihre offene, unkomplizierte, flexible Art: Sie hat für unsere Zielgruppe „Mütter“ einen wunderbaren Mentoringkurs zusammengestellt und sehr ansprechend und abwechslungsreich geleitet – die Frauen waren begeistert und stehen z.T. jetzt noch im Kontakt mit Anja (persönliche Beratung).

Uns überzeugt ihre herausfordernde Art und ihre Fähigkeit, individuelle Ressourcen ans Licht zu bringen. So werden Frauen immer wieder ermutigt, neue Möglichkeiten für sich zu erkennen und selbstbewusst Schritte zu gehen. Was uns verbindet, ist der Wunsch, dass Mütter mutig ihr ganzes Potenzial entfalten und sich dazu von Gott zurecht lieben lassen.

Romy RichterVorsitzende Nestbau e.V. Chemnitz

Anja Schnake hat sich ein umfassendes Beratungswissen erworben. Wir schätzen ihre Fachkompetenz in der persönlichen Beratung und bei Team.F Seminaren.

Dirk Lüling Mitgründer Team F

Es gibt Menschen, bei denen einem das Herz aufgeht, Anja Schnake ist eine solche Person. Eine Person mit Ausstrahlung, sowie Herzens- und Fachkompetenz, bei welcher man es leicht hat Vertrauen zu fassen und sich ihren klugen wie auch abholenden Fragen zu stellen. Für mich ist sie eine Meisterin der Wortwahl und der Förderungslust zum Guten.

Stephan Arnold Leitung Team. F

Feedback

Stimmen von Kunden und Klienten

Lebensberatung Coaching Mentoring Kurs Vorträge, Seminare

Breites Fachwissen

„Sie sind eine sehr gute Zuhörerin und verfügen über ein breitaufgestelltes Fachwissen und kreative Methoden erlernte Verhaltens- und Denkmuster aufzubrechen und zu verändern.

Sie haben mir die Angst genommen Fehler zu machen und mir Mut gemacht Veränderungen zu wagen und konkrete Schritte dazu aufgezeigt.“

Alte Erlebnisse loslassen

„Manchmal müssen im Leben endlich einmal Erlebnisse oder Dinge besprochen, die vielleicht schon lange her sind, aber trotzdem noch eine ganz große Wirkung auf das heutige Leben haben – so war es auch bei mir. Ich habe hier eine einfühlsame und kompetente Beratung gefunden, die mir geholfen und mir etwas mehr Frieden für meine Seele gebracht hat. Herzlichen Dank dafür.“ Manuela

Manuela

Keine Angst vor Fehlern

Anja stellt sehr gute Fragen und spornt an, Verantwortung zu übernehmen, zu gestalten und verändern. Mir persönlich hat sie die Angst davor genommen, Fehler zu machen – dadurch gehe ich jetzt unbefangener an manche Aufgabe heran. Sie kann auf eine Reihe guter und kreativer Methoden zurückgreifen, damit ihr Gegenüber selbstwirksam werden kann. Ich mag ihre positive Grundeinstellung, ihre Lebensfreude und das Zutrauen, das sie einem vermittelt.

Neue, gute Grundlage für mein Leben

Die Beratungszeit (gute 2 Jahre) hat mir sehr viel Positives gebracht und ich kann immer wieder darauf, für besseres Verstehen und Zuordnung in mir und mit anderen, zurückgreifen und aufbauen! Die Zeit war eine gute Grundlage, für das, was ich jetzt leben darf. Das ist sehr wertvoll für mich.

Aline

Trauerbewältigung

Mir geht’s in Moment doch recht gut muss ich sagen. Der letzte Termin bei Dir war ganz wichtig für mich und hat mir sehr geholfen!!! Danke nochmal dafür! Die Erinnerungsstätte und auch das Symbolisieren hat mir nochmal die Möglichkeit gegeben mich auch innerlich mehr mit der Akzeptanz zu beschäftigen. Auch wenn es schwere Tage gibt, wo man innerlich zerbrechen könnte, so kommt man irgendwie doch immer wieder hoch und ich beginne langsam wieder etwas Leben zuzulassen.

Gesehen und verstanden werden

Anja, du siehst, was viele Leute nicht sehen und du verstehst, was viele nicht verstehen. Danke für deine Mühe, die du dir mit mir gibst.

Ludgero

Sortieren und ermutigen

Ich bin so dankbar, dass ich dich kennenlernen durfte und du mich begleitest und mir hilfst, mich zu sortieren. Bei dir wirkt das so leicht, so selbstverständlich, dass ich mich frage, wieso ich selbst nicht darauf komme? So hat die Zeit mit dir „Suchtpotential“ im positiven Sinne ;). Ich freue mich auf unser nächstes Treffen.

Susanne

Aufbruch in ein neues Sein

Ich habe mich auf den Weg gemacht in ein neues unbekanntes Sein, ich übe mich im Loslassen von Altem, im Loslassen von Denkmustern und Menschen, die mich aktuell behindern und mich mit ihrem starren Denken, Fühlen, Sprechen + Handeln auf meinem neuen Weg aufhalten oder bremsen wollen. Ich weiß, Gott + Jesus und vor allem mein Mann + meine Kinder sind bei mir und spüren deutlich die Veränderung, welche das Gespräch bei dir und die Kur angeregt hat und mich + uns als Familie nun voranbringen. Ich halte inne + probiere gleichzeitig Neues aus. Ich übe mich in Geduld. Wichtig ist, dass ich losgegangen bin und das fühlt sich gut an. Und ich freue mich sehr, dass meine Familie mitzieht. Nun brauche ich noch mehr Geduld, Ruhe zum Loslassen + Freimachen und Mut weiterzugehen…Stück für Stück geht’s weiter. Danke für deine Begleitung auf meinem Weg.

Karin

Müttercoaching

Liebe Anja,

ich möchte Dir schreiben, wie es mir nach unserem Coaching- Termin vor zwei Wochen geht.

Unter anderem haben mich die Impulse und Gespräche wieder dazu veranlasst, spielerisch und mit Phantasie in schwierigen Situationen zu reagieren. Obwohl ich die Idee früher mehr umgesetzt habe, hatte ich in letzter Zeit kaum Zugang dazu gefunden und irgendwie die Idee gehabt „Dazu ist meine Tochter nun langsam zu groß. Sie muss jetzt mal lernen, dass nicht alles Spiel ist“. Den Rat von Dir zu hören und Eure Beispiele hat in mir wieder die Tür dazu geöffnet und ich habe damit seitdem schon mehrere Situationen entschärfen können. Dabei denke ich gerne an die Coaching- Runde zurück und bin sehr dankbar dafür.

Weiterhin hilft es mir, mir immer wieder bewusst zu machen, dass ich die „Leitwölfin“ bin und manches einfach entscheiden kann und darf bzw. muss. Auch meine Grenzen klar setzen darf und muss. Je mehr ich mir das zugestehe und innerlich wie eine Erlaubnis dazu erlebe und mir gebe, desto eher kann ich ruhig reagieren, wenn es darum geht. Ich fühle mich weniger hilflos, sondern überlege dann, was ich wirklich will und nicht, was wirklich gefährlich und nicht möglich ist. Dann stehe ich zu der Grenze, die gesetzt ist oder kann auch mal was loslassen. Ich fühle mich nicht mehr so oft den Wünschen und Plänen meiner Tochter ausgeliefert. Das hat mich manchmal so wütend gemacht – wieder wie eine Grenzverletzung, die ich ja genug erlebt hatte.

Der Coaching- Abend ist mir zu einer großen Hilfe geworden. Ich hoffe, dass ich auf dem guten Weg weitergehen kann.

In meinem Mamaalltag empfinde ich die Erinnerung an das Treffen oft, als hätte ich ein stärkendes Team unsichtbar hinter mir. Ich denke dran, dass auch andere ihre Nöte haben, wir alle zusammen „auf dem Weg“ sind, lernen, Fehler machen, aber auch neue Hoffnung schöpfen können. Und die anschaulichen und passenden Lösungsvorschläge bleiben mir lebhaft in Erinnerung.

Deshalb also nochmal ein ganz herzliches Dankeschön an Dich für diesen wunderbaren Abend, den Gott ganz sehr zum Segen benutzt. Er segne auch Dich täglich neu und fülle Deine Seele überfließend mit seinen guten Gaben.

eine Mutter

Ich bin es wert. Ich bin wertvoll.

Ich habe als Christ in meinem Leben schon viel Schönes mit Gott erlebt und auch einige Krisen bewältigt. Im Mentoringkurs mit Anja Schnake habe ich gelernt wie ich auf Suchende/Fragende zugehen und anhand meiner Erfahrungen Hilfe und Begleitung anbieten kann. In dieser Zeit wurde mir bewusst, dass ich auch von anderen gesehen werde. Aktives Zuhören, Nachfragen und Angebote zum Gebet haben mir gezeigt: „Ich bin es wert. Ich bin wertvoll.“ Das nehme ich mir aus diesem Kurs mit und will es an andere weitergeben.

Nadine

Ein Gewinn für uns als ganze Familie

„Das Mentoring-Seminar war für uns als Familie selbst ein großer Gewinn! Durch die bewusste Anwendung gewaltfreier Kommunikation und Wertschätzung ist es uns möglich, Gefühle und die dahinter liegenden Bedürfnisse besser wahrzunehmen, wertschätzend zu behandeln und uns gegenseitig besser einzufühlen. Jeder bekommt die Möglichkeit, seine Gefühle und Bedürfnisse zu äußern, ohne Angst vor Angriff-Verteidigungs- Szenarien haben zu müssen. Kommunikation ist dadurch lösungsorientierter, wohltuender und offener, weniger emotional geladen. Gerade mit unseren jugendlichen Kindern gelingt es uns dadurch, länger im Gespräch zu bleiben, auch bei Themen, bei denen sonst schnell zugemacht wurde oder sich die Fronten verhärtet hätten.“

Ulrike

Selbstreflexion – Wo stehe ich? Was will ich leben?

Das Prinzip des Mentoring ist so alt wie die Menschheit. Aber heutzutage ist es wichtig, es wieder stärker unter uns ins Bewusstsein zu rücken. In welchem Rahmen kann ich als Mentor für andere da sein? Wo liegen die Grenzen zum Seelsorger? Wie kann ich als Mentor gut Grenzen setzen, um bei meinem Wunsch, für andere da zu sein, selber nicht die gesunde Balance zu verlieren? – Für solche und andere Fragen haben wir im Seminar, in entspannter, gemütlicher Atmosphäre, manchmal auch gemeinsam, nach Antworten gesucht und gefunden. Anja Schnake führte uns in einer guten Mischung aus theoretischen und praktischen Einheiten durch den Kurs. Ein wichtiger Teil des Seminares ist, dass wir herausgefordert werden, zu schauen, wo wir selbst „stehen“. Sich selbst zu kennen und ein Ja für sich zu haben, ist eine wichtige Voraussetzung, wenn man andere als Mentor begleiten möchte! Hier durften wir auch aus der persönlichen Erlebniswelt von Anja lauschen und profitieren. Danke, liebe Anja, für die wertvolle Zeit mit Dir! Und Danke, liebes Nestbauteam, dass ihr so liebevoll und engagiert in uns Frauen und Mütter investiert!

Chris

Frühstückstreffen zum Thema „Hochsensibilität verstehen“

Habe im Nachgang der Veranstaltung viele sehr gute Meinungen gehört. Die Leute waren vom Vortrag sehr angetan – bis begeistert. Und auch einige HSP waren mit AHA- Effekt dabei aber haben sich, wie du schon sagtest, nicht getraut sich bei dir zu melden.

Claudia

Coachtag zum Grenzen setzen:

Ich danke Dir hiermit noch mal für den Coachtag, der sehr hilfreich war.

Ich bin sehr froh, dass ich dabei sein konnte und für alle Werkzeuge, die man so bekommen hat zum guten Umgang mit Grenzen. Es war ein sehr wertvoller Tag. Ich habe meinem Mann u. Tochter einiges weitergegeben u. wir hatten schon genug Gelegenheiten zur Anwendung. Danke auch noch für Dein Gebet, ich bin irgendwie getröstet und ermutigt nach Hause gefahren.

Christine